Ile kalorii ma Cukierki krówki?
Słodkie przyjemności w małych porcjach
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Cukierki krówki to klasyczne polskie słodycze, które łączą w sobie delikatny smak mleka i cukru. Ich aksamitna konsystencja sprawia, że są ulubionym przysmakiem wielu osób.
Kalorie i makro
Jedna porcja cukierków krówki (około 30 g) dostarcza około 120 kcal. To szacunek AI, ponieważ dokładne dane odżywcze nie są dostępne. Warto pamiętać, że cukierki te są bogate w węglowodany, a ich zawartość białka i tłuszczu jest niska, co czyni je słodyczami wysokokalorycznymi bez wartości odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Cukierki krówki nie są zalecane dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość cukru. Jeśli chcesz je spożywać, rób to w bardzo małych ilościach i zawsze konsultuj się z lekarzem.
Na redukcję?
Cukierki krówki nie są najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą. Lepiej wybierać przekąski bogatsze w białko i błonnik, które pomogą w uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Krówki są smaczne, ale ich wysoka zawartość cukru oraz niska wartość odżywcza sprawiają, że nie są idealnym wyborem dla zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać cukierki krówki jako okazjonalny smakołyk, np. jako deser po obiedzie lub przy kawie. Należy jednak pamiętać o umiarze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 120 kcal z porcji krówki, możesz wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu. To wartości orientacyjne, które mogą się różnić w zależności od osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Suszone owoce – naturalnie słodkie i bogate w błonnik.
2. Orzechy w ciemnej czekoladzie – dostarczają zdrowych tłuszczy i białka.
3. Czekolada gorzka – zawiera mniej cukru i więcej antyoksydantów.
Ciekawostka
Cukierki krówki powstały w Polsce w XIX wieku i od tego czasu stały się jednym z najbardziej rozpoznawalnych słodyczy w kraju.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki cukierków krówki?
Czy można jeść krówki na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać krówki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 października 2025