Ile kalorii ma Tempura Nuggets?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 199.4 kcal • B: 12 g • T: 11 g • W: 13 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Tempura Nuggets to smakowita przekąska, która łączy chrupkość z wyjątkowym smakiem. Idealne na każdą okazję, dostarczają przyjemności z jedzenia w formie nuggetów w stylu japońskim.
Kalorie i makro
W 100 g Tempura Nuggets znajdziesz 199.4 kcal, 12 g białka, 11 g tłuszczu oraz 13 g węglowodanów. To umiarkowane wartości, które czynią je interesującym wyborem na przekąskę, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Tempura Nuggets mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na ich wyższą zawartość węglowodanów i tłuszczu. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Na diecie redukcyjnej Tempura Nuggets mogą być stosowane w umiarkowanych ilościach, jednak ze względu na wyższą kaloryczność i zawartość tłuszczu, lepszym wyborem będą zdrowsze alternatywy. Zrównoważone posiłki powinny być priorytetem.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Tempura Nuggets są smaczne, ale ich wyższa kaloryczność i tłuszcz nie czynią ich idealnym wyborem na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Tempura Nuggets najlepiej spożywać jako przekąskę, na przykład podczas lunchu lub jako dodatek do kolacji. Nie są idealnym wyborem na śniadanie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 199.4 kcal z 100 g Tempura Nuggets, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer. Szacunki te mogą się różnić w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone nuggetsy z kurczaka - niższa kaloryczność i mniej tłuszczu. 2. Warzywne nuggetsy - bogate w błonnik i witaminy. 3. Tofu w panierce - źródło białka roślinnego, mniej kaloryczne.
Ciekawostka
Tempura to japońska technika smażenia składników w lekkim cieście, co sprawia, że potrawy są chrupiące i delikatne jednocześnie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Tempura Nuggets.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Tempura Nuggets są wegetariańskie?
Jakie są sposoby na przygotowanie Tempura Nuggets?
Jak długo można przechowywać Tempura Nuggets?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026