Ile kalorii ma Szynka z miodem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 105.7 kcal • B: 15.7 g • T: 4.3 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Szynka z miodem to smaczna i aromatyczna alternatywa dla tradycyjnych wędlin. Połączenie słodkiego smaku miodu z delikatnym mięsem sprawia, że jest to produkt idealny na różnorodne okazje.
Kalorie i makro
W 100 g Szynki z miodem znajduje się około 105 kcal, 16 g białka, 4 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Niski poziom węglowodanów sprawia, że produkt ten może być korzystny dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zerową zawartość węglowodanów, Szynka z miodem może być odpowiednim wyborem dla cukrzyków. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Szynka z miodem to dobry wybór na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską kaloryczność. Może pomóc w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Szynka z miodem oferuje dobry profil odżywczy oraz smak, jednak warto zwrócić uwagę na skład i wybierać produkty bez dodatków chemicznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Szynkę z miodem najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę. Może również stanowić smaczny dodatek do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 105 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut joggingu. To ostrożny szacunek, ponieważ indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Indyk wędzony – niższa kaloryczność i wyższa zawartość białka.
2. Szynka parmeńska – mniej tłuszczu, intensywniejszy smak.
3. Tofu wędzone – opcja wegetariańska, bogata w białko.
Ciekawostka
Miód, który jest składnikiem tej szynki, ma właściwości antybakteryjne i może wspierać system immunologiczny.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Szynka z miodem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Szynka z miodem jest dostępna w wersji bezglutenowej?
Jak długo mogę przechowywać Szynkę z miodem?
Czy mogę używać Szynki z miodem w daniach na ciepło?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026