Ile kalorii ma Szynka Sokołów JBB?

Szynka Sokołów JBB to smaczny i bogaty w białko produkt mięsny, który może być doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Charakteryzuje się wyważonym profilem odżywczym, co czyni ją popularnym wyborem wśród osób dbających o zdrowie.

Na 100 g Szynki Sokołów JBB przypada 110 kcal, 18.3 g białka, 5 g tłuszczu oraz 1.7 g węglowodanów. Taki skład czyni ją dobrym źródłem białka, a niski poziom węglowodanów sprawia, że jest odpowiednia dla osób na diecie niskowęglowodanowej.

Szynka Sokołów JBB może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie całkowitego spożycia białka i tłuszczy. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Szynka Sokołów JBB jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza wysokiej jakości białka przy stosunkowo niskiej kaloryczności. Oprócz tego, niska zawartość węglowodanów sprzyja utrzymaniu uczucia sytości.

Ocena: 4/5. Szynka Sokołów JBB oferuje korzystny skład odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość sodu, co może być istotne dla osób z problemami ciśnieniowymi.

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub kolację, jako dodatek do kanapek lub sałatek. Może być również używana jako przekąska po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.

Aby spalić 110 kcal, wystarczy około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut intensywnego joggingu. Pamiętaj, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.

1. Indyk wędzony – ma niższą kaloryczność i więcej białka.
2. Kurczak pieczony – bogaty w białko, niskotłuszczowy.
3. Szynka z dzika – naturalny produkt o lepszym profilu tłuszczowym.

Wybierając wędliny, warto czytać etykiety, aby unikać tych z dodatkiem konserwantów i sztucznych barwników.