Ile kalorii ma Pomidorki papryczkowe?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 18.3 kcal • B: 0.7 g • T: 0.2 g • W: 3.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidorki papryczkowe to niewielkie, soczyste owoce, które wspaniale wzbogacają różnorodne potrawy. Charakteryzują się słodkim smakiem i są bogate w witaminy oraz minerały, co czyni je zdrowym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
W 100 g pomidorków papryczkowych znajduje się 18.3 kcal, 0.7 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 3.4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i małej zawartości tłuszczu, są doskonałym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Pomidorki papryczkowe mają niski indeks glikemiczny, co sprawia, że są odpowiednie dla osób z cukrzycą. Ich spożycie w umiarkowanych ilościach może być korzystne, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Z uwagi na niską kaloryczność i wysoką zawartość wody, pomidorki papryczkowe są świetnym wyborem na redukcji. Można je dodawać do sałatek, zup czy jako przekąskę bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 – Pomidorki papryczkowe to zdrowa i niskokaloryczna przekąska, jednak ich wartość odżywcza jest niższa w porównaniu do innych warzyw, takich jak brokuły czy szpinak.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pomidorki papryczkowe można spożywać o każdej porze dnia, jednak najlepiej sprawdzają się jako dodatek do sałatek na lunch lub kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 18.3 kcal, wystarczy 3-5 minut spaceru lub 1-2 minuty intensywnego treningu. To niewiele, co sprawia, że pomidorki są idealne dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla pomidorków papryczkowych to ogórki, które mają podobną kaloryczność i wysoką zawartość wody, oraz papryka, bogata w witaminę C i błonnik.
Ciekawostka
Pomidorki papryczkowe są źródłem likopenu, silnego przeciwutleniacza, który może wspierać zdrowie serca i obniżać ryzyko niektórych nowotworów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pomidorki papryczkowe można jeść na surowo?
Jak przechowywać pomidorki papryczkowe?
Czy mogę jeść pomidorki papryczkowe na diecie wegetariańskiej?
Jaka jest różnica między pomidorkami papryczkowymi a zwykłymi pomidorami?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026