Ile kalorii ma Lody o smaku orzechowym z dodatkiem słodzącym?
Pyszne i sycące orzechowe lody
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 292 kcal • B: 10 g • T: 16 g • W: 26 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody o smaku orzechowym z dodatkiem słodzącym to doskonała propozycja dla miłośników słodkich przekąsek. Charakteryzują się intensywnym smakiem orzechów, a dzięki zastosowaniu słodzika, są idealne dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 292 kcal
- Białko: 10 g
- Tłuszcz: 16 g
- Węglowodany: 26 g
Wysoka zawartość białka sprawia, że lody mogą być sycące, jednak warto zwrócić uwagę na kaloryczność i tłuszcz, co czyni je bardziej kalorycznym deserem.
Czy dla cukrzyków?
Lody te mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowanie. Zawierają słodzik, co może być korzystne, ale warto monitorować reakcję organizmu na ich spożycie.
Na redukcję?
Choć lody te mają wysoką kaloryczność, ich białko może wspierać proces odchudzania. Należy jednak spożywać je z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody te oferują przyjemny smak i sytość, ale ich kaloryczność oraz zawartość tłuszczu mogą być problematyczne dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako deser po posiłku lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 292 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut jazdy na rowerze. To jednak szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od metabolizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki z owocami - niskokaloryczny i bogaty w białko.
2. Sorbet owocowy - mniej kalorii i naturalna słodycz.
3. Lody na bazie mleka roślinnego - zdrowsza alternatywa o niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Orzechy są źródłem zdrowych tłuszczów oraz białka, co sprawia, że mogą wspierać zdrową dietę, ale pamiętaj o umiarze!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy lody są wegańskie?
Jak długo można je przechowywać?
Czy są dostępne w innych smakach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 kwietnia 2026