Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Syrop F**king malina?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 0.5 g • T: 0.1 g • W: 60 g

Kalorie
250 kcal
Białko
0.5 g
Tłuszcze
0.1 g
Węglowodany
60 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Syrop F**king malina to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie intensywny smak malin i prostotę składników. Idealny do wzbogacania napojów, deserów czy potraw, z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom owocowych smaków.

Kalorie i makro

Na 100 g syropu F**king malina przypada 250 kcal, 0.5 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 60 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt dostarczający energii, ale również należy zwrócić uwagę na jego kaloryczność.

Czy dla cukrzyków?

Syrop F**king malina ma wysoką zawartość węglowodanów, co może wpłynąć na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie oraz skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Ze względu na wysoką kaloryczność i dużą ilość węglowodanów, syrop F**king malina może nie być najlepszym wyborem na redukcję masy ciała. Lepiej ograniczyć jego spożycie, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Syrop F**king malina oferuje intensywny smak, ale jego wartość kaloryczna i zawartość cukrów mogą być problematyczne dla niektórych osób.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać syrop F**king malina jako dodatek do deserów lub napojów w ciągu dnia. Unikaj spożywania go wieczorem, aby nie zakłócać snu przez wysoką kaloryczność.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut umiarkowanego spaceru. Warto pamiętać, że intensywność ćwiczeń ma kluczowe znaczenie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Syrop klonowy - naturalny słodzik z minimalną obróbką.
2. Miód - dostarcza naturalnych cukrów i ma właściwości zdrowotne.
3. Stewia - niskokaloryczna alternatywa słodząca, idealna dla osób na diecie.

Ciekawostka

Wysokiej jakości syropy owocowe mogą zawierać naturalne przeciwutleniacze, które wspierają zdrowie. Wybieraj te z jak najmniejszą ilością dodatków chemicznych.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Syrop F**king malina.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie składniki zawiera syrop F**king malina?
Syrop zawiera naturalne ekstrakty malin oraz cukry, jednak szczegółowa lista składników może być dostępna na opakowaniu.
Czy syrop można stosować w koktajlach?
Tak, syrop F**king malina doskonale sprawdzi się jako dodatek do koktajli owocowych.
Jak długo można przechowywać syrop po otwarciu?
Zaleca się spożycie syropu w ciągu 3 miesięcy od otwarcia, przechowując go w chłodnym miejscu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Wartości szacowane i weryfikowane przez dietetyka AI

Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026