Ile kalorii ma Skyr pomarancza?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 91.3 kcal • B: 6.7 g • T: 0.7 g • W: 7.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr pomarańczowy to lekki i orzeźwiający produkt mleczny, który łączy w sobie wysoką zawartość białka oraz owocowy smak. Idealny dla osób szukających zdrowych przekąsek lub dodatków do posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr pomarańczowego przypada 91.3 kcal, 6.7 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 7.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu białku, jest to produkt sprzyjający utrzymaniu zdrowej wagi.
Czy dla cukrzyków?
Skyr pomarańczowy, ze względu na niską zawartość cukrów i wysoką zawartość białka, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr pomarańczowy to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr pomarańczowy wyróżnia się dobrą jakością odżywczą, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w składzie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr pomarańczowy na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby wspomóc regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 91.3 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru w szybkim tempie lub 10 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wydolność organizmu może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - zawiera podobne wartości odżywcze, ale często mniej cukru.
2. Twaróg - doskonałe źródło białka, świetny do sałatek.
3. Kefir - bogaty w probiotyki, korzystny dla układu pokarmowego.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem mlecznym, który zyskuje popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom odżywczym i niskiej kaloryczności.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr pomarańczowy jest bezglutenowy?
Jakie są zalety spożywania białka?
Czy mogę stosować Skyr w diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 marca 2026