Ile kalorii ma Stremel-Lachs?
Sprawdź wartości odżywcze i zalety tego produktu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 900 kcal • B: 22 g • T: 16 g • W: 0 g
- Makro znacząco odbiega od kcal – wartości mogą być niedokładne.
Opis
Stremel-Lachs to wędzony łosoś, który zachwyca swoim smakiem i wartościami odżywczymi. Jest to produkt bogaty w białko oraz zdrowe tłuszcze, idealny dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Stremel-Lachs znajduje się 239.5 kcal, 21.3 g białka, 17.1 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości węglowodanów, jest to produkt sprzyjający budowie masy mięśniowej oraz odchudzaniu.
Czy dla cukrzyków?
Stremel-Lachs może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ nie zawiera węglowodanów, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Stremel-Lachs to dobry wybór na redukcji. Wysoka zawartość białka oraz zdrowych tłuszczów pomoże w utrzymaniu sytości oraz wspiera proces odchudzania, jednocześnie dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Stremel-Lachs wyróżnia się wysoką jakością i wartościami odżywczymi, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość sodu w wędzonym produkcie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Stremel-Lachs najlepiej spożywać na śniadanie lub jako dodatek do sałatek na kolację. Może być również idealny po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 239.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny i rezultaty mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wędzony pstrąg - podobne wartości odżywcze, często niższa cena.
2. Tuńczyk w sosie własnym - bogaty w białko, mniejsze ilości tłuszczu.
3. Smażony łosoś - świeży, choć o wyższej kaloryczności, dostarcza zdrowych kwasów Omega-3.
Ciekawostka
Łosoś wędzony jest nie tylko smaczny, ale również bogaty w kwasy tłuszczowe Omega-3, które wspierają zdrowie serca i poprawiają funkcje mózgu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Stremel-Lachs jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Stremel-Lachs?
Czy mogę jeść Stremel-Lachs na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 marca 2026