Ile kalorii ma Beza pavlova ?
Pyszny deser o wyjątkowym smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 16 g • T: 10.7 g • W: 35.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Beza pavlova to lekki i chrupiący deser, który zachwyca swoją delikatnością i słodkim smakiem. Powstała na cześć baletnicy Anny Pawłowej, łączy w sobie białka, cukier i często owoce, tworząc wyjątkową kompozycję.
Kalorie i makro
W 100 g bezy pavlova znajduje się około 256 kcal, 1.8 g białka, 2.7 g tłuszczu i 56.1 g węglowodanów. To deser bogaty w węglowodany, co czyni go źródłem energii, ale także warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność, szczególnie przy diecie kontrolującej spożycie kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów i cukru, beza pavlova nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ograniczenie spożycia słodkich deserów i poszukiwanie alternatyw z niższym indeksem glikemicznym.
Na redukcję?
Beza pavlova, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukru, nie jest zalecana na redukcji. Choć jest smaczna, może łatwo przekroczyć dzienny limit kaloryczny, dlatego warto ją spożywać w ograniczonych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Beza pavlova jest smacznym deserem, ale ze względu na wysoką zawartość kalorii i cukru, nie jest najlepszym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Beza pavlova najlepiej sprawdzi się jako deser po obiedzie lub na specjalne okazje. Można ją również podać na przyjęciach, gdzie będzie efektowną ozdobą stołu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 256 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub lekki jogging. Warto jednak pamiętać, że dokładny czas spalania kalorii zależy od indywidualnych parametrów organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mus z owoców - naturalny i niskokaloryczny deser. 2. Jogurt grecki z owocami - bogaty w białko i zdrowe tłuszcze. 3. Galaretka owocowa bez cukru - lekka alternatywa o niskiej kaloryczności.
Ciekawostka
Beza pavlova może być wzbogacona o różne owoce, jak kiwi, truskawki czy maliny, co nie tylko poprawi smak, ale również dostarczy dodatkowych witamin i minerałów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy beza pavlova jest wegańska?
Jak długo można przechowywać bezę pavlova?
Jakie owoce najlepiej pasują do bezy pavlova?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026