Ile kalorii ma Średnie Caffe Latte?
Sprawdź wartości odżywcze i zalecenia
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Średnie Caffe Latte to popularny napój kawowy, który łączy espresso z mlekiem, tworząc delikatny i kremowy smak. Jest to doskonały wybór dla miłośników kawy, którzy cenią sobie połączenie intensywności kawy z łagodnością mleka.
Kalorie i makro
Średnie Caffe Latte (około 300 ml) zawiera szacunkowo 150-200 kcal, w zależności od użytego mleka i dodatków. Wartości te są szacunkowe, ponieważ brak dokładnych danych dla 100 g. Porcja tego napoju dostarcza głównie białka z mleka oraz węglowodanów, jeśli dodasz np. cukier lub syrop.
Czy dla cukrzyków?
Średnie Caffe Latte może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność w dodawaniu cukru oraz syropów. Wybór mleka o niższej zawartości tłuszczu oraz bez dodatku cukru może być lepszym rozwiązaniem.
Na redukcję?
Średnie Caffe Latte może być umiarkowanym wyborem na redukcji, jeśli kontrolujesz kalorie i unikasz dodatków bogatych w cukry. Zawartość kalorii można zredukować, wybierając chudsze mleko lub ograniczając ilość cukru.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Średnie Caffe Latte oferuje przyjemny smak i może być dobrym źródłem białka, jednak warto dbać o dodatki, które mogą zwiększać kaloryczność napoju.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Średnie Caffe Latte rano lub wczesnym popołudniem jako element śniadania lub przerwy kawowej. Może być również dobrym wyborem po treningu, zapewniającym energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, możesz wykonać 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Wartości te są orientacyjne i zależą od indywidualnej wagi oraz tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Caffe Americano - mniejsza kaloryczność i brak mleka.
2. Latte z mlekiem roślinnym - np. migdałowym lub sojowym, często niższa kaloryczność.
3. Espresso - czysta kawa z minimalną ilością kalorii.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że dodając cynamon do swojego Caffe Latte, nie tylko poprawisz smak, ale również wspomożesz metabolizm i regulację poziomu cukru we krwi.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można pić Caffe Latte na diecie?
Jakie mleko najlepiej wybrać do Caffe Latte?
Czy Caffe Latte ma kofeinę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 sierpnia 2025