Ile kalorii ma Spaghetti z sosem diavola i mięsem mielonym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150.1 kcal • B: 22.5 g • T: 5.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Spaghetti z sosem diavola i mięsem mielonym to smaczna i sycąca potrawa, która łączy w sobie intensywne smaki i wysoką zawartość białka. Idealna dla miłośników pikantnych dań, stanowi doskonałą bazę do zdrowych modyfikacji.
Kalorie i makro
Na 100 g dania przypada 150.1 kcal, 22.5 g białka, 5.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o masę mięśniową oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki zerowej zawartości węglowodanów, danie może być odpowiednie dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, Spaghetti z sosem diavola i mięsem mielonym może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i stosunkowo niską kaloryczność, co sprzyja uczuciu sytości bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest smaczne, bogate w białko, ale warto zwrócić uwagę na źródło mięsa oraz jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, ale również po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150.1 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zamiast makaronu pszennnego, wybierz makaron z ciecierzycy, który jest bogatszy w białko.
2. Zamiast mięsa mielonego, spróbuj użyć mięsa z indyka, które jest chudsze.
3. Dodaj warzywa, takie jak cukinia czy papryka, aby zwiększyć wartość odżywczą dania.
Ciekawostka
Diavola oznacza 'diabelski' po włosku, co wskazuje na pikantny charakter sosu, który często zawiera papryczki chili.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Spaghetti z sosem diavola i mięsem mielonym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Spaghetti z sosem diavola i mięsem mielonym?
Czy mogę użyć innych rodzajów makaronu?
Jak długo gotować spaghetti?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026