Ile kalorii ma Sos z Pieczonych Pomidorów?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych i zastosowaniach.
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Sos z pieczonych pomidorów to aromatyczny dodatek, który wzbogaca wiele potraw. Jego intensywny smak oraz wartości odżywcze sprawiają, że jest idealnym wyborem dla osób poszukujących zdrowych alternatyw w kuchni.
Kalorie i makro
Dokładne dane odżywcze dla Sosu z Pieczonych Pomidorów są trudne do określenia. Szacunkowo, jedna porcja (około 100 g) może zawierać około 50-70 kcal, co czyni go niskokalorycznym dodatkiem. Makroskładniki to głównie węglowodany z niewielką ilością białka i tłuszczu, co sprawia, że sos ten dobrze komponuje się z posiłkami, zachowując ich lekkość.
Czy dla cukrzyków?
Sos z pieczonych pomidorów może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto kontrolować spożycie węglowodanów. Zaleca się wybierać produkty bez dodatku cukru i sprawdzać skład, aby uniknąć niezdrowych składników.
Na redukcję?
Sos z pieczonych pomidorów to doskonały wybór na diecie redukcyjnej. Niskokaloryczność oraz naturalne składniki sprawiają, że można go używać jako przyprawy do mięsa, ryb czy warzyw, nie obciążając przy tym bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
4/5 – Sos z pieczonych pomidorów charakteryzuje się dobrymi składnikami i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki, które mogą obniżać jego jakość.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sos z pieczonych pomidorów w porze obiadowej lub kolacyjnej. Może być również używany jako dodatek do potraw po treningu, aby wzbogacić je o smak i wartości odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 60 kcal z porcji sosu, można wykonać około 15 minut spaceru w szybkim tempie lub 5-10 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że są to wartości orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos z świeżych pomidorów – mniej przetworzony, bogaty w witaminy.
2. Salsa pomidorowa – często zawiera mniej soli i konserwantów.
3. Pesto z bazylii – dodaje zdrowych tłuszczów i intensywnego smaku.
Ciekawostka
Pomidory są źródłem likopenu, silnego przeciwutleniacza, który wspomaga zdrowie serca i może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki Sosu z Pieczonych Pomidorów?
Czy sos można używać na diecie wegetariańskiej?
Jak długo sos można przechowywać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane