Ile kalorii ma Sos vinegret?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 160 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos vinegret to popularny dressing, który idealnie pasuje do sałatek i warzyw. Charakteryzuje się lekko kwaskowatym smakiem, co czyni go doskonałym uzupełnieniem wielu dań.
Kalorie i makro
W 100 g sosu vinegret znajduje się około 150 kcal. W składzie znajdziemy 7.7 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 15.4 g węglowodanów. Sos ten dostarcza umiarkowanej ilości białka, a niska zawartość tłuszczu sprawia, że jest to lekki dodatek do posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Sos vinegret może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, ale warto zwrócić uwagę na całkowitą ilość węglowodanów w diecie. Należy kontrolować spożycie i dopasować go do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Sos vinegret to dobry wybór na redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość makroskładników. Dodanie go do sałatek może pomóc w zwiększeniu uczucia sytości bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos vinegret jest zdrowym dodatkiem, ale należy zwracać uwagę na jego skład i unikać wersji z dodatkiem sztucznych konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sos vinegret najlepiej spożywać na lunch lub kolację, jako dodatek do sałatek lub grillowanych warzyw.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunkowe wartości mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – dostarcza białka i probiotyków, ma mniej kalorii.
2. Sos na bazie oliwy z oliwek – zdrowe tłuszcze i lepsza jakość składników.
3. Sos cytrynowy – niskokaloryczny, świeży dodatek do sałatek.
Ciekawostka
Sos vinegret jest znany z możliwości dostosowania do różnych smaków poprzez dodawanie różnych ziół i przypraw, co czyni go uniwersalnym dodatkiem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos vinegret.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie składniki są w sosie vinegret?
Czy sos vinegret jest wegański?
Jak przechowywać sos vinegret?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 marca 2026