Ile kalorii ma Sos truskawkowy bez cukru?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 54.5 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 9.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos truskawkowy bez cukru to doskonały dodatek do wielu potraw, który pozwala cieszyć się smakiem truskawek bez dodatkowych kalorii z cukru. Idealny dla osób dbających o linię oraz tych, którzy chcą ograniczyć spożycie cukru.
Kalorie i makro
W 100 g sosu truskawkowego bez cukru znajdziemy około 147.1 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 35.3 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczna opcja, jednak warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość węglowodanów, głównie pochodzących z naturalnych cukrów owocowych.
Czy dla cukrzyków?
Sos truskawkowy bez cukru może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować poziom glukozy we krwi. Umiarkowane spożycie jest kluczowe, a konsultacja z dietetykiem może pomóc w ustaleniu odpowiednich ilości.
Na redukcję?
Tak, sos truskawkowy bez cukru jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i brak tłuszczu sprawiają, że można go dodawać do posiłków bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos ma naturalny smak truskawek i jest bez dodatku cukru, co czyni go lepszym wyborem niż tradycyjne sosy. Mógłby jednak zawierać więcej błonnika dla lepszej wartości odżywczej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sos truskawkowy na śniadanie, dodając go do owsianki lub jogurtu, ale sprawdzi się również jako dodatek do deserów i przekąsek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 147.1 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mus truskawkowy bez dodatku cukru – naturalna alternatywa o podobnym smaku.
2. Jogurt naturalny z truskawkami – źródło białka i probiotyków.
3. Dżem niskosłodzony – chociaż ma więcej cukru, często zawiera błonnik z owoców.
Ciekawostka
Truskawki zawierają dużo witaminy C, która wspiera układ odpornościowy oraz pomaga w walce z wolnymi rodnikami.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos truskawkowy bez cukru.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos truskawkowy bez cukru jest odpowiedni dla dzieci?
Czy sos można używać w diecie keto?
Jak długo można przechowywać sos po otwarciu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 marca 2026