Ile kalorii ma Sos sriracha?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 275 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 62.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos sriracha to popularny sos chili, znany ze swojego intensywnego smaku i ostrości. Chętnie wykorzystywany w kuchni azjatyckiej, doskonale komponuje się z różnorodnymi potrawami.
Kalorie i makro
Na 100 g sosu sriracha przypada 225 kcal, 5 g białka, 2.5 g tłuszczu i 47.5 g węglowodanów. Sos ten charakteryzuje się wysoką zawartością węglowodanów, co czyni go dość kalorycznym dodatkiem do potraw.
Czy dla cukrzyków?
Sos sriracha zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach oraz monitorować reakcje organizmu.
Na redukcję?
Sos sriracha może być stosunkowo dobrym wyborem na redukcji, gdyż dodaje smaku potrawom bez znacznego zwiększania kaloryczności. Ważne jest jednak, aby kontrolować jego ilość.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos sriracha dostarcza intensywnego smaku i może być zdrowym dodatkiem, ale ze względu na wysoką zawartość węglowodanów należy go używać z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sos sriracha najlepiej sprawdzi się jako dodatek do dań obiadowych, kolacji czy podczas grillowania. Można go dodawać do sałatek, mięs i warzyw.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 225 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego marszu. Warto jednak pamiętać, że dokładne dane mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla sosu sriracha to sos chili bez cukru, sos sambal oelek lub domowy sos na bazie pomidorów i przypraw. Te opcje mogą być mniej kaloryczne i zdrowsze dla organizmu.
Ciekawostka
Sos sriracha został stworzony w latach 80. XX wieku przez Thach'a Huu Tieu w Tajlandii i od tego czasu zyskał na popularności na całym świecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos Sriracha.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos sriracha jest wegański?
Jak przechowywać sos sriracha?
Czy sos sriracha jest ostry?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 czerwca 2026