Ile kalorii ma Sos do spaghetti z mięsa wieprzowego?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 3 g • T: 5 g • W: 15 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sos do spaghetti z mięsa wieprzowego to pyszny dodatek, który wzbogaca dania włoskie o intensywny smak. Jest to idealne połączenie mięsa i aromatycznych przypraw, które zadowoli miłośników makaronów.
Kalorie i makro
Na 100 g sosu przypada około 120 kcal, 3 g białka, 5 g tłuszczu oraz 15 g węglowodanów. Te wartości wskazują, że sos jest stosunkowo niskokaloryczny, ale zawiera więcej węglowodanów, co warto brać pod uwagę przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na obecność węglowodanów, sos może być stosunkowo wysoki w indeksie glikemicznym. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety cukrzyka.
Na redukcję?
Sos ten może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Warto jednak kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii, szczególnie z uwagi na węglowodany.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sos charakteryzuje się dobrym smakiem i prostym składem, jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów, co może nie odpowiadać każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sos na obiad lub kolację, jako dodatek do makaronu lub innych dań głównych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, wystarczy około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To szacunkowa wartość, która może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos pomidorowy z warzywami - mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Sos jogurtowy - niskokaloryczny, bogaty w białko.
3. Sos pesto z bazylii - zdrowsza alternatywa z tłuszczami roślinnymi.
Ciekawostka
Dodając zioła takie jak oregano czy bazylię do sosu, nie tylko poprawisz smak, ale również wzbogacisz go o cenne składniki odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos do spaghetti z mięsa wieprzowego.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sos jest odpowiedni dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać sos?
Czy sos można zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026