Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Sos Barbecue. Sos do grilla z cebulą i papryką?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 143.3 kcal • B: 0.7 g • T: 0.3 g • W: 34 g

Kalorie

143 kcal

Białko

0.7 g

Tłuszcze

0.3 g

Węglowodany

34 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Sos Barbecue z cebulą i papryką to idealny dodatek do grillowanych mięs i warzyw. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem, który wzbogaca potrawy, nadając im wyjątkowego charakteru.

Kalorie i makro

Na 100 g Sosu Barbecue przypada:

Kalorie: 140 kcal
Białko: 1 g
Tłuszcz: 0 g
Węglowodany: 34 g

Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że sos jest bogaty w energię, co czyni go smacznym, ale kalorycznym dodatkiem do posiłków.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki niskiej zawartości białka i tłuszczu, sos może być stosowany w diecie cukrzyków, jednak ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, zaleca się ostrożność i umiar.

Na redukcję?

Sos Barbecue nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i węglowodany. Lepsze efekty można osiągnąć, wybierając sosy o niższej kaloryczności.

Ocena jakościowa

4/5 - Sos oferuje intensywny smak i aromat, jednak jego kaloryczność i wysoka zawartość węglowodanów mogą być problematyczne dla osób na diecie redukcyjnej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać sos na kolację, jako dodatek do grillowanych dań, które stanowią główny posiłek dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 140 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania w umiarkowanym tempie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Sos jogurtowy: Niski w kaloriach i bogaty w białko.
Sos musztardowy: Niska zawartość kalorii i węglowodanów.
Sos pomidorowy: Naturalny, o niższej kaloryczności niż sos barbecue.

Ciekawostka

Sos barbecue pochodzi z tradycji grillowania w Stanach Zjednoczonych i stał się popularny na całym świecie, a jego receptury różnią się w zależności od regionu.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sos Barbecue. Sos do grilla z cebulą i papryką.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Watrobka Wieprzowa Z Cebula Makaron Ramen Z Warzywami Chinskimi Melon Trufle Idealne Peanut Cream Crunch

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy sos barbecue jest wegański?

Tak, sos barbecue zazwyczaj nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Czy sos można przechowywać w lodówce?

Tak, po otwarciu sos należy przechowywać w lodówce, aby zachować świeżość.

Jakie dania najlepiej pasują do sosu barbecue?

Sos barbecue doskonale komponuje się z mięsem, rybami oraz grillowanymi warzywami.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 2 maja 2026