Ile kalorii ma Peanut cream crunch?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Peanut cream crunch to smaczna pasta orzechowa, która łączy w sobie chrupiące kawałki orzechów z gładką konsystencją. Idealna jako dodatek do kanapek, smoothie lub deserów, z pewnością zaspokoi miłośników orzechowych smaków.
Kalorie i makro
Porcja Peanut cream crunch (około 30g) zawiera szacunkowo około 200 kcal. Makroskładniki to: białko - 6g, tłuszcz - 16g, węglowodany - 8g. To dość wysokokaloryczny produkt, więc warto go spożywać z umiarem, szczególnie w porównaniu do innych past orzechowych.
Czy dla cukrzyków?
Peanut cream crunch może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zachować ostrożność. Odpowiednia porcja i regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi są kluczowe, ponieważ produkt zawiera węglowodany.
Na redukcję?
Peanut cream crunch może być częścią diety redukcyjnej, ale warto kontrolować porcje. Dzięki zawartości białka i zdrowych tłuszczów, może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Peanut cream crunch wyróżnia się smakiem i jakością składników, jednak jego kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Peanut cream crunch na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Może być również użyty jako dodatek do deserów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, możesz wykonać 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Warto pamiętać, że są to wartości orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz wypróbować masło migdałowe lub tahini, które oferują podobne wartości odżywcze, ale często zawierają mniej cukru i są źródłem błonnika.
Ciekawostka
Orzechy ziemne są bogate w zdrowe tłuszcze i białko, co czyni je doskonałym źródłem energii dla sportowców oraz osób aktywnych.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Peanut cream crunch jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać otwarte opakowanie?
Czy mogę używać Peanut cream crunch w wypiekach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 października 2025