Ile kalorii ma Peanut cream crunch?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 606.3 kcal • B: 20 g • T: 60 g • W: 15 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Peanut cream crunch to pyszny krem orzechowy, który łączy w sobie smak orzeszków ziemnych z chrupiącymi kawałkami. Jest idealnym dodatkiem do wielu potraw, ale warto zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Peanut cream crunch przypada 606,3 kcal, co czyni go kalorycznym produktem. Zawiera 20 g białka, 60 g tłuszczu i 15 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu wskazuje, że produkt jest bardzo energetyczny, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Peanut cream crunch zawiera niską ilość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zalecana jest ostrożność i konsultacja z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Mimo wysokiej kaloryczności, Peanut cream crunch może być używany w diecie redukcyjnej, pod warunkiem, że kontrolujemy jego porcje. Białko w składzie wspiera uczucie sytości, a zdrowe tłuszcze mogą być korzystne w diecie.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt wysokiej jakości, bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, jednak kaloryczność wymaga umiarkowanego spożycia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Peanut cream crunch najlepiej sprawdzi się jako dodatek do śniadania, np. na toście, lub jako przekąska po treningu, dostarczając energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 606,3 kcal, można wykonać około 60–90 minut intensywnego treningu kardio, jak bieganie czy jazda na rowerze, jednak to tylko szacunek, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło migdałowe - niższa kaloryczność i więcej mikroelementów.
2. Masło z nasion słonecznika - alternatywa dla osób z alergią na orzechy, z dobrym profilem tłuszczowym.
3. Krem z nerkowców - kremowy i smaczny, z wysoką zawartością białka.
Ciekawostka
Orzechy ziemne są źródłem zdrowych tłuszczów i białka, które mogą wspierać zdrowie serca i odchudzanie, ale pamiętaj o umiarkowanym spożyciu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można używać Peanut cream crunch w diecie wegańskiej?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Peanut cream crunch?
Czy Peanut cream crunch jest bezglutenowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025