Ile kalorii ma Sok pomidorowy pikantny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20 kcal • B: 0.7 g • T: 0 g • W: 4.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok pomidorowy pikantny to orzeźwiający napój, który łączy w sobie smak dojrzałych pomidorów z nutą pikantności. Idealny jako dodatek do potraw lub samodzielny napój, jest bogaty w witaminy i minerały.
Kalorie i makro
Na 100 g soku pomidorowego pikantnego przypada około 19 kcal. Zawiera 1 g białka, 0 g tłuszczu oraz 3.1 g węglowodanów. To niskokaloryczny wybór, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Sok pomidorowy pikantny, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu na jego spożycie.
Na redukcję?
Tak, sok pomidorowy pikantny to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz zawartość błonnika wspomagają uczucie sytości, co jest istotne w diecie odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sok pomidorowy pikantny jest zdrowy, niskokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze, ale warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki, takie jak sól.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok pomidorowy pikantny w porze śniadania lub jako orzeźwiający napój po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 19 kcal, wystarczy 2-3 minuty intensywnego skakania lub 5-10 minut spaceru. To niewielka ilość energii, co czyni sok idealnym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok z marchwi – bogaty w witaminy, ma więcej błonnika.
2. Sok z buraka – wspiera układ krążenia i dodaje energii.
3. Sok z selera naciowego – niskokaloryczny i pełen składników odżywczych.
Ciekawostka
Warto dodać do soku pomidorowego pikantnego świeże zioła, takie jak bazylia czy oregano, co wzbogaci smak i dodatkowo dostarczy cennych składników odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok pomidorowy pikantny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok pomidorowy pikantny można pić codziennie?
Jakie są korzyści zdrowotne soku pomidorowego?
Czy sok pomidorowy ma dużo sodu?
Jak długo można przechowywać otwarty sok pomidorowy?
Czy można stosować sok pomidorowy w daniach gotowanych?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 marca 2026