Ile kalorii ma Bulka hot dog graham OSKOBA?
Poznaj skład i właściwości odżywcze.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 331.1 kcal • B: 8.2 g • T: 3.3 g • W: 60.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka hot dog graham OSKOBA to produkt, który doskonale sprawdzi się jako baza do przygotowania pikantnych i sycących dań. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz odpowiednią strukturą, idealną do nadziewania różnorodnymi składnikami.
Kalorie i makro
Na 100 g bułki hot dog graham OSKOBA przypada: 331.1 kcal, 8.2 g białka, 3.3 g tłuszczu, 60.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że produkt dostarcza energii, ale należy zwrócić uwagę na całkowite spożycie w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, bułka może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ograniczenie spożycia produktów bogatych w węglowodany i wybieranie zdrowszych alternatyw.
Na redukcję?
Bułka hot dog graham OSKOBA, mimo umiarkowanej kaloryczności, nie jest idealnym wyborem w diecie redukcyjnej, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Osoby na diecie odchudzającej powinny rozważyć ograniczenie jej spożycia.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma umiarkowaną jakość odżywczą, jednak wysoka zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać bułkę hot dog graham OSKOBA jako przekąskę lub na kolację. Można ją również zjeść po treningu, jednak w połączeniu z białkiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 331.1 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. To szacunkowe dane, gdyż indywidualne wydatki kaloryczne zależą od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bułki pełnoziarniste - bogatsze w błonnik, lepsze dla układu trawiennego.
2. Chleb żytni - niższy indeks glikemiczny, lepszy dla cukrzyków.
3. Bułki warzywne - alternatywa niskokaloryczna z dodatkiem warzyw.
Ciekawostka
Warto łączyć bułki z białkiem, np. z grillowanym kurczakiem lub tofu, aby zwiększyć wartość odżywczą posiłku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy bułka hot dog graham OSKOBA jest wegetariańska?
Jak długo przechowywać bułkę?
Czy bułka jest bezglutenowa?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026