Ile kalorii ma Sok marchwiowo-bananowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 45 kcal • B: 0.5 g • T: 0.2 g • W: 10.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok marchwiowo-bananowy to smaczny i odżywczy napój, który łączy w sobie słodki smak bananów z delikatną nutą marchwi. To doskonały wybór dla osób poszukujących zdrowych alternatyw dla słodzonych napojów.
Kalorie i makro
Na 100 g soku marchwiowo-bananowego przypada około 45 kcal. W składzie znajdują się: 0.5 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 10.6 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekki napój, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Sok marchwiowo-bananowy zawiera naturalne cukry, więc osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i zawartości błonnika, sok marchwiowo-bananowy może być dobrym wyborem na redukcji. Oferuje naturalne składniki odżywcze, które wspierają zdrowe odchudzanie.
Ocena jakościowa
4/5 - Sok marchwiowo-bananowy to zdrowy napój, który dostarcza witamin i minerałów, jednak jego zawartość naturalnych cukrów może być zbyt wysoka dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok marchwiowo-bananowy na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dobrze komponuje się z owsianką lub jako orzeźwiający napój w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 45 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego spaceru lub 5 minut jogi. Te aktywności są łatwe do włączenia w codzienny plan dnia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok z buraków - bogaty w azotany, wspiera krążenie.
2. Sok z selera naciowego - niskokaloryczny, wspomaga odchudzanie.
3. Smoothie z zielonych warzyw - pełne błonnika i witamin, idealne na zdrowe śniadanie.
Ciekawostka
Sok marchwiowo-bananowy jest źródłem beta-karotenu, który wspiera zdrowie oczu i skóry, a także wspomaga odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok marchwiowo-bananowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie witaminy zawiera sok marchwiowo-bananowy?
Czy sok marchwiowo-bananowy ma działanie odchudzające?
Czy mogę pić sok codziennie?
Jak długo można przechowywać sok?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 stycznia 2026