Ile kalorii ma Kawa z ekspresu z mlekiem 1.5%?

Odkryj wartości odżywcze i zalety tego napoju.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 18.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

18 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kawa z ekspresu z mlekiem 1.5% to popularny napój, który łączy aromatyczną kawę z delikatnością mleka. Jest to idealna opcja dla miłośników kawy, którzy cenią sobie lekkość i kremowość w swoim codziennym napoju.

Kalorie i makro

Na 100 g Kawy z ekspresu z mlekiem 1.5% przypada około 10.8 kcal, 0.5 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 1 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to napój, który można włączyć do różnych diet bez obaw o nadmierne spożycie kalorii.

Czy dla cukrzyków?

Kawa z mlekiem 1.5% ma niski poziom węglowodanów, co może czynić ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem jej do diety.

Na redukcję?

Tak, kawa z ekspresu z mlekiem 1.5% to dobry wybór na redukcji. Jej niska kaloryczność pozwala na cieszenie się smakiem kawy bez obaw o przyrost masy ciała.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Kawa ta jest smacznym, niskokalorycznym wyborem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych ziaren oraz mleka.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Kawę z ekspresu z mlekiem 1.5% najlepiej spożywać rano lub wczesnym popołudniem, aby korzystać z jej pobudzających właściwości.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 10.8 kcal, wystarczy np. 2 minuty spaceru w szybkim tempie lub 1 minuta jazdy na rowerze. To niewiele, więc kawa ta nie wpływa znacząco na bilans kaloryczny.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to kawa czarna, która ma zerową kaloryczność, oraz mleko roślinne, które może być mniej kaloryczne i bogatsze w składniki odżywcze, jak np. mleko migdałowe.

Ciekawostka

Dodanie odrobiny cynamonu do kawy nie tylko wzbogaca smak, ale również może wspierać metabolizm i stabilizować poziom cukru we krwi.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Kurczak Z Warzywami I Ziemniakami Bialko Posilek Mieszany Przekaska Z Maslem Orzechowym Deser Owocowy Ze Skyr

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy kawa z mlekiem 1.5% jest zdrowa?

Tak, w umiarkowanych ilościach może być częścią zdrowej diety, zwłaszcza ze względu na niską kaloryczność.

Jakie mleko najlepiej dodać do kawy?

Mleko 1.5% jest dobrym wyborem, ale można także rozważyć mleko roślinne, które może być mniej kaloryczne.

Czy mogę pić kawę na diecie?

Tak, kawa z mlekiem 1.5% to niskokaloryczny napój, idealny do diety redukcyjnej.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 30 marca 2026