Ile kalorii ma Sok jabłko truskawka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 49 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sok jabłko truskawka to pyszny i orzeźwiający napój, który łączy w sobie naturalną słodycz jabłek i smakowitość truskawek. Stanowi doskonałą alternatywę dla słodzonych napojów.
Kalorie i makro
Sok jabłko truskawka zawiera 49 kcal na 100 g. Składa się głównie z węglowodanów (11 g), a jego zawartość białka i tłuszczu wynosi 0 g. To sprawia, że jest niskokalorycznym wyborem, idealnym do lekkich posiłków lub przekąsek.
Czy dla cukrzyków?
Sok jabłko truskawka może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowanie ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności sok jabłko truskawka może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Dostarcza orzeźwienia bez znacznego zwiększania bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sok jabłko truskawka łączy w sobie smak i zdrowie, choć warto wybierać wersje bez dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sok jabłko truskawka rano lub jako orzeźwiający napój po treningu. Świetnie komponuje się z owsianką lub jogurtem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 49 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru lub 5-10 minut biegu w umiarkowanym tempie. To dobry sposób na utrzymanie aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sok z selera - niskokaloryczny, bogaty w witaminy.
2. Sok z ogórka - orzeźwiający, z minimalną kalorycznością.
3. Sok z cytryny - naturalnie kwasowy, może być dodany do wody dla smaku.
Ciekawostka
Truskawki są źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy, co może wspierać układ odpornościowy!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sok jabłko truskawka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sok jabłko truskawka ma dodatki?
Jak długo można przechowywać sok?
Czy można go używać w koktajlach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 sierpnia 2026