Ile kalorii ma Serek Hochland ze szczypiorkiem?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 29.4 g • T: 5.9 g • W: 8.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek Hochland ze szczypiorkiem to smaczny produkt, który idealnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek czy sałatek. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i aromatycznym zapachem szczypiorku, co czyni go ciekawą propozycją dla miłośników nabiału.
Kalorie i makro
Na 100 g Sera Hochland ze szczypiorkiem przypada:
- Kalorie: 200 kcal
- Białko: 29.4 g
- Tłuszcz: 5.9 g
- Węglowodany: 8.8 g
Produkt ten ma wysoką zawartość białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Serek Hochland ze szczypiorkiem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zachować umiar z uwagi na zawartość węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Serek Hochland ze szczypiorkiem to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka sprzyjają uczuciu sytości, co ułatwia kontrolowanie wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrymi wartościami odżywczymi, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość soli oraz tłuszczu, by nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być również doskonałym uzupełnieniem posiłku po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga i intensywność aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski – niższa kaloryczność, wysoka zawartość białka.
2. Jogurt grecki – więcej białka, mniej tłuszczu.
3. Serek ricotta – delikatniejszy smak, dobre źródło białka.
Ciekawostka
Szczypiorek nie tylko wzbogaca smak serka, ale także dostarcza witamin, takich jak A i C oraz minerałów, które wspierają odporność organizmu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Sera Hochland ze szczypiorkiem?
Czy Serek Hochland ze szczypiorkiem jest bezglutenowy?
Jak przechowywać Serek Hochland ze szczypiorkiem?
Czy to produkt wegetariański?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026