Ile kalorii ma Soft baguettes?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 309.4 kcal • B: 9.1 g • T: 6.4 g • W: 52.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Soft baguettes to delikatne pieczywo, które łączy w sobie smak i teksturę. Idealne jako dodatek do posiłków lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g Soft baguettes znajdziesz 309.4 kcal, 9.1 g białka, 6.4 g tłuszczu oraz 52.9 g węglowodanów. To pieczywo dostarcza znaczną ilość energii, głównie z węglowodanów, co czyni je dobrym źródłem energii na co dzień.
Czy dla cukrzyków?
Soft baguettes zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i odpowiednie monitorowanie reakcji organizmu, a także konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Choć Soft baguettes jest dość kaloryczne, może być spożywane na diecie redukcyjnej w umiarkowanych ilościach. Ważne jest, aby zbilansować je z innymi, mniej kalorycznymi produktami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Soft baguettes to smaczna opcja, lecz ich wysoka zawartość węglowodanów może nie być optymalna dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Soft baguettes na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można je również zjeść po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 309.4 kcal, można wykonać około 30 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 45 minut energicznego spaceru. To szacunek, a rzeczywista liczba może się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Tortille z mąki orkiszowej - niższa kaloryczność i lepsza jakość składników.
3. Chleb na zakwasie - naturalna fermentacja poprawia strawność i wartości odżywcze.
Ciekawostka
Soft baguettes można łatwo wzbogacić o białko, dodając do nich jajka lub ser, co czyni je bardziej sycącą przekąską.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Soft baguettes.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie dodatki pasują do Soft baguettes?
Czy można jeść Soft baguettes na diecie bezglutenowej?
Jak długo można przechowywać Soft baguettes?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026