Ile kalorii ma Pizza na spodzie z mięsa mielonego z kurczaka z pieczarkami, szynką z piersi z indyka i serem mozzarellą?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tego dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 133 kcal • B: 19 g • T: 5.5 g • W: 1.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza na spodzie z mięsa mielonego z kurczaka to innowacyjne danie, które łączy walory smakowe z wartościami odżywczymi. Dodatki w postaci pieczarek, szynki z piersi indyka oraz sera mozzarella sprawiają, że jest to smaczna i sycąca propozycja dla miłośników pizzy.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się około 133 kcal, 19 g białka, 5.5 g tłuszczu oraz 1.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że pizza ta jest źródłem wysokiej jakości białka, co jest korzystne dla osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Pizza na spodzie z mięsa mielonego z kurczaka, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, pizza ta może być dobrym wyborem na redukcję. Pomaga zaspokoić głód i dostarcza niezbędnych składników odżywczych, co ułatwia utrzymanie diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizza charakteryzuje się dobrym składem, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje uzupełnienia białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 133 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru, 15 minut biegu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności wykonywanej aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na spodzie z kalafiora - niskokaloryczna alternatywa, bogata w błonnik.
2. Pizza z tortilli - łatwiejsza do przygotowania, mniej kalorii i węglowodanów.
3. Pizza z batatów - dostarcza witamin i minerałów, a także ma niższy indeks glikemiczny.
Ciekawostka
Wartości odżywcze pizzy można znacząco poprawić, dodając więcej warzyw jako składników, co zwiększy zawartość błonnika i witamin.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pizza jest odpowiednia na diecie ketogenicznej?
Jakie są zalety białka w diecie?
Czy mogę dodać więcej składników do pizzy?
Jak długo można przechowywać pizzę?
Czy pizza jest odpowiednia dla osób na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026