Ile kalorii ma Śniadaniowa?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 540 kcal • B: 0 g • T: 60 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Śniadaniowa to produkt charakteryzujący się wysoką zawartością tłuszczu, idealny dla osób poszukujących alternatyw w diecie. Jest to propozycja dla osób, które preferują bogate w energię posiłki na rozpoczęcie dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Śniadaniowej przypada 540 kcal, co czyni ją kalorycznym wyborem. Zawiera 60 g tłuszczu oraz 0 g białka i węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt o wysokiej gęstości energetycznej, jednak ubogi w inne makroskładniki.
Czy dla cukrzyków?
Śniadaniowa, z uwagi na brak węglowodanów, może być stosunkowo bezpieczna dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed włączeniem produktu do diety.
Na redukcję?
Śniadaniowa nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu. Osoby na diecie odchudzającej powinny rozważyć bardziej zrównoważone opcje.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Produkt oferuje dużą ilość kalorii, ale brakuje mu istotnych makroskładników, co ogranicza jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Śniadaniową na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdy organizm potrzebuje energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 540 kcal, można wykonać około 1,5 godziny intensywnego joggingu lub 2 godziny spaceru. Warto pamiętać, że to szacunek i efektywność spalania zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w białko i probiotyki.
2. Płatki owsiane - źródło błonnika i węglowodanów złożonych.
3. Awokado - zdrowe tłuszcze i witaminy, które wspierają organizm.
Ciekawostka
Wartość kaloryczna produktów wysokotłuszczowych może być myląca. Często niewielka ilość wystarcza, aby dostarczyć znaczną ilość energii.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Śniadaniowa jest wegańska?
Jak długo można przechowywać Śniadaniową?
Jakie są możliwe alergeny?
Czy mogę jeść Śniadaniową na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026