Ile kalorii ma Śniadanie z kawą?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 58.1 kcal • B: 2.7 g • T: 0.9 g • W: 6.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Śniadanie z kawą to połączenie, które dostarcza energii na dobry początek dnia. Dzięki odpowiednim składnikom, może być smacznym uzupełnieniem porannego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 58.1 kcal, 2.7 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 6.7 g węglowodanów. To relatywnie niskokaloryczny posiłek, co sprawia, że jest dobrym wyborem na śniadanie, szczególnie dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Śniadanie z kawą może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność w doborze dodatków, aby nie zwiększać poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i stosunkowo wysokiemu udziałowi białka, Śniadanie z kawą jest dobrym wyborem na redukcję. Pomaga utrzymać uczucie sytości bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy i niskokaloryczny, jednak warto zwrócić uwagę na jakość pozostałych składników w posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać to śniadanie rano, aby zyskać energię na cały dzień.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 58.1 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut lub wykonać szybki trening cardio.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owsianka z owocami - bogata w błonnik, sycąca i pełna składników odżywczych.
2. Jogurt naturalny z orzechami - dostarcza zdrowych tłuszczy oraz białka.
3. Smoothie warzywne - niskokaloryczne i pełne witamin.
Ciekawostka
Kawa może przyspieszać metabolizm, co wspiera proces odchudzania, ale pamiętaj, by nie przesadzać z ilością cukru.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Śniadanie z kawą jest wegańskie?
Jakie dodatki są najlepsze do Śniadania z kawą?
Czy mogę jeść to na kolację?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025