Ile kalorii ma Słodkości ?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 20 g • T: 14 g • W: 46 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Słodkości to wyjątkowe przekąski, które zaspokajają chęć na coś słodkiego. Są idealne na różne okazje, ale warto znać ich wartości odżywcze, aby świadomie wprowadzać je do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Słodkości przypada 600 kcal, 5 g białka, 40 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. Te wartości wskazują na wysoką kaloryczność i dużą ilość tłuszczu, co może być istotne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Słodkości mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Słodkości nie są najlepszym wyborem na redukcję wagi ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Spożywanie ich może utrudnić osiągnięcie deficytu kalorycznego, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Słodkości mają wysoką kaloryczność i dużą ilość tłuszczu, co czyni je mniej korzystnym wyborem w diecie, zwłaszcza dla osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Słodkości najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia, ale zaleca się ograniczenie ich ilości, zwłaszcza przed snem, ze względu na wysoką kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 600 kcal, należy wykonać około 1,5-2 godzin intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Warto rozważyć zdrowsze alternatywy, takie jak owoce, jogurt naturalny z miodem lub batony owsiane. Te opcje są mniej kaloryczne i dostarczają cennych składników odżywczych.
Ciekawostka
Umiarkowane spożycie słodkości może być częścią zdrowej diety, jeśli jest odpowiednio zbilansowane z aktywnością fizyczną i innymi, zdrowszymi wyborami żywnościowymi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Słodkości.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Słodkości są bezglutenowe?
Jakie składniki są używane w Słodkościach?
Czy można jeść Słodkości na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026