Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Słodka Chwila Kaszka Manna?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 92 kcal • B: 3.1 g • T: 0.7 g • W: 18 g

Kalorie

92 kcal

Białko

3.1 g

Tłuszcze

0.7 g

Węglowodany

18 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Słodka Chwila Kaszka Manna to delikatny produkt, idealny na zdrowe śniadanie lub przekąskę. Dzięki swojej uniwersalności, można ją przygotować na wiele sposobów, łącząc z owocami czy jogurtem.

Kalorie i makro

Słodka Chwila Kaszka Manna zawiera 92 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 3.1 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 18 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Kaszka manna ma stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją ostrożnie i konsultować się z dietetykiem.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności i zawartości białka, Słodka Chwila Kaszka Manna może być dobrym wyborem na redukcji. Stanowi lekki posiłek, który łatwo wkomponować w dietę.

Ocena jakościowa

4 - Kaszka ma dobry skład i niską kaloryczność, jednak jej wysoka zawartość węglowodanów może nie być odpowiednia dla wszystkich.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 92 kcal, można przeprowadzić 20-30 minutowy spacer lub 10-15 minutowy bieg, jednak dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Owsianka - bogatsza w błonnik, co wspomaga trawienie. 2. Kasza jaglana - ma więcej składników odżywczych i jest bezglutenowa. 3. Quinoa - źródło białka i zdrowych tłuszczy.

Ciekawostka

Kaszka manna jest cennym źródłem węglowodanów złożonych, co sprawia, że dostarcza energii na dłużej, w przeciwieństwie do cukrów prostych.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Słodka Chwila Kaszka Manna.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Hummus Posilek Z Skyr Bananem Borowkami Nasionami Chia I Maslem Orzechowym Grillowany Kurczak Z Salatka Surowka Z Modrej Kapusty Zestaw Z Awokado I Pierozkami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są najlepsze dodatki do kaszki manny?

Najlepiej sprawdzają się owoce, orzechy oraz jogurty, które wzbogacają smak i wartości odżywcze.

Czy kaszka manna jest bezglutenowa?

Nie, kaszka manna jest produktem pszennym i zawiera gluten.

Jak długo można przechowywać kaszkę mannę?

Nieotwartą kaszkę można przechowywać przez kilka miesięcy w suchym miejscu, otwartą - do kilku tygodni.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026