Ile kalorii ma Skyr z mrożonymi warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 6.9 g • T: 0.5 g • W: 4.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z mrożonymi warzywami to połączenie niskokalorycznego nabiału z wartościowymi warzywami, które dostarczają witamin i minerałów. Idealny dla osób poszukujących zdrowych i sycących przekąsek.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się zaledwie 50 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Makroskładniki prezentują się następująco: białko: 6.9 g, tłuszcz: 0.5 g, węglowodany: 4.6 g. Dzięki wysokiej zawartości białka, skyr wspiera utrzymanie masy mięśniowej i uczucie sytości.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z mrożonymi warzywami ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Produkt jest świetnym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z mrożonymi warzywami to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zawierać sól lub cukier.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, dzięki czemu dostarczysz organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego spaceru lub 5 minut joggingu. To niewiele, więc skyr stanowi zdrową i niskokaloryczną opcję.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz rozważyć jogurt naturalny z świeżymi warzywami lub twaróg z dodatkiem ziół. Oba te produkty są również bogate w białko i niskokaloryczne.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem mlecznym, który zyskuje popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom odżywczym i wszechstronności w kuchni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z mrożonymi warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy skyr z mrożonymi warzywami jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać skyr?
Czy skyr można zamrażać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026