Ile kalorii ma Skyr z czosnkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 66.7 kcal • B: 11.2 g • T: 0.3 g • W: 4.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z czosnkiem to wyjątkowy produkt nabiałowy, który łączy w sobie zdrowe białko i aromatyczny smak czosnku. Jest idealny jako dodatek do potraw lub jako samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z czosnkiem przypadają: 66.7 kcal, 11.2 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, jest to wartościowy produkt dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z czosnkiem, dzięki niskiej zawartości węglowodanów, może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr z czosnkiem jest doskonałym wyborem podczas redukcji masy ciała. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości i wspierają budowę masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z czosnkiem to zdrowa przekąska, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i ewentualne konserwanty w składzie produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skyr z czosnkiem jako dodatek do śniadania lub kolacji. Może być również idealny po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 66.7 kcal, można wykonać około 10 minut joggingu w umiarkowanym tempie lub 20 minut spaceru. Warto pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Skyr z czosnkiem to: twaróg, który ma podobne wartości odżywcze, grecki jogurt, bogaty w białko oraz jogurt naturalny z dodatkiem świeżych ziół, co zwiększa walory smakowe.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt, który w ostatnich latach zyskał popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i wszechstronności w kuchni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z czosnkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z czosnkiem jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Skyr z czosnkiem?
Czy Skyr z czosnkiem można stosować w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026