Ile kalorii ma Skyr z borówkami i ciasteczkami Biscoff?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120.1 kcal • B: 7.4 g • T: 3 g • W: 16 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z borówkami i ciasteczkami Biscoff to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie kremową konsystencję jogurtu oraz smak słodkich ciasteczek. Idealny na przekąskę lub deser, zaspokaja apetyt na coś słodkiego, nie rezygnując przy tym z wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 120.1 kcal
- Białko: 7.4 g
- Tłuszcz: 3 g
- Węglowodany: 16 g
Produkt dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni go odpowiednim wyborem na przekąskę, zwłaszcza dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Chociaż produkt zawiera węglowodany, jego niski indeks glikemiczny oraz obecność białka mogą sprawić, że jest to lepszy wybór dla cukrzyków niż inne słodkie desery. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Skyr z borówkami i ciasteczkami Biscoff to dobry wybór na redukcji ze względu na stosunkowo niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości. Warto jednak kontrolować wielkość porcji.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt łączy w sobie smak i wartości odżywcze, jednak zawartość cukru z ciasteczek Biscoff może być nieco zbyt wysoka dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako zdrową przekąskę między posiłkami, na śniadanie lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120.1 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego marszu lub 15 minut joggingu. To oszacowanie może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Naturalny jogurt grecki z owocami – niższa zawartość cukru i więcej białka.
2. Serek wiejski z owocami – bogaty w białko, niskokaloryczny.
3. Koktajl owocowy z nabiałem – świeże owoce i mniej przetworzone składniki.
Ciekawostka
Skyr jest tradycyjnym islandzkim nabiałem, który zyskuje na popularności dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z borówkami i ciasteczkami Biscoff.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z borówkami i ciasteczkami Biscoff jest bezglutenowy?
Jakie są główne składniki tego produktu?
Czy mogę jeść Skyr na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026