Ile kalorii ma Skyr z bananem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 68.3 kcal • B: 8.6 g • T: 0.6 g • W: 7.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z bananem przypada:
- Kalorie: 68.3 kcal
- Białko: 8.6 g
- Tłuszcz: 0.6 g
- Węglowodany: 7.2 g
Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka, co czyni go sycącą przekąską przy niskiej kaloryczności.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z bananem posiada umiarkowaną ilość węglowodanów, dlatego może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto kontrolować poziom glukozy oraz konsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, Skyr z bananem to doskonały wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr z bananem to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na dodatki cukru, które mogą wpływać na ogólną jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, ponieważ dostarcza energii oraz białka potrzebnego do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 68.3 kcal, wystarczy np. 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Jogurt grecki: Bardziej kremowy, bogaty w białko.
- Twarożek: Niskokaloryczny, doskonały na śniadanie.
- Chia pudding: Bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze, świetny na deser.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje popularność na całym świecie dzięki swoim właściwościom zdrowotnym i wysokiej zawartości białka.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z bananem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z bananem jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są korzyści zdrowotne Skyr z bananem?
Czy można dodać inne owoce do Skyr z bananem?
Jak długo można przechowywać Skyr z bananem?
Czy Skyr z bananem zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026