Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr waniliowy z Bakomy?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 79.5 kcal • B: 4 g • T: 2 g • W: 10.5 g

Kalorie

79 kcal

Białko

4 g

Tłuszcze

2 g

Węglowodany

10.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr waniliowy z Bakomy to pyszny i zdrowy produkt mleczny, który łączy w sobie smak wanilii z wysoką jakością składników. Idealny dla osób szukających alternatywy dla tradycyjnych jogurtów.

Kalorie i makro

Na 100 g Skyr waniliowy z Bakomy dostarcza 79.5 kcal, 4 g białka, 2 g tłuszczu oraz 10.5 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, jest to produkt, który można włączyć do zrównoważonej diety.

Czy dla cukrzyków?

Skyr waniliowy z Bakomy może być umiarkowanie dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na stosunkowo niską zawartość cukrów. Zawsze jednak warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Tak, Skyr waniliowy z Bakomy to dobry wybór podczas redukcji. Niskokaloryczna zawartość, połączona z białkiem, pomaga w utrzymaniu uczucia sytości oraz wspiera procesy odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5 - Skyr charakteryzuje się dobrym składem i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów, które mogą być wyższe w porównaniu do innych produktów białkowych.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Doskonale sprawdzi się w połączeniu z owocami lub orzechami.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 79.5 kcal, można wykonać około 15 minut energicznego marszu lub 5-10 minut joggingu. To szacunek, więc rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast Skyr waniliowego, można sięgnąć po naturalny jogurt grecki, który ma więcej białka, lub jogurt naturalny bez dodatku cukru, co również obniża zawartość węglowodanów.

Ciekawostka

Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który jest znany ze swoich właściwości odżywczych i niskiej zawartości tłuszczu.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr waniliowy z Bakomy.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Zestaw Z Awokado I Pierozkami Twarog Poltlusty Posilek Z Skyr Bananem Borowkami Nasionami Chia I Maslem Orzechowym Salatka Z Awokado Papryki I Pomidora Jajka Ugotowane Na Twardo

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skyr waniliowy z Bakomy zawiera cukry?

Tak, zawiera cukry, głównie pochodzące z dodatków smakowych i laktozy.

Jak długo można przechowywać Skyr po otwarciu?

Zaleca się spożyć Skyr w ciągu 3-5 dni po otwarciu, przechowując go w lodówce.

Czy Skyr jest odpowiedni dla wegetarian?

Tak, Skyr waniliowy z Bakomy jest produktem wegetariańskim.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026