Ile kalorii ma Skyr Waniliowy 0%?
Zdrowy wybór dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 81.1 kcal • B: 7 g • T: 2 g • W: 8.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Waniliowy 0% to chudy, bogaty w białko produkt mleczny, który zachwyca delikatnym smakiem wanilii. Idealny jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych jogurtów, dostarcza cennych składników odżywczych w niskokalorycznej formie.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr Waniliowy 0% zawiera 81.3 kcal, 7 g białka, 2 g tłuszczu oraz 8.8 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, jest to świetny wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr Waniliowy 0% może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość cukrów prostych i wysoki poziom białka. Jednak osoby z cukrzycą powinny monitorować swoje reakcje na produkty mleczne i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Skyr Waniliowy 0% to doskonały wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają utrzymać uczucie sytości i wspierają proces utraty wagi, co czyni go idealnym do diety redukcyjnej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr Waniliowy 0% to wartościowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na dodatek cukrów i ewentualne sztuczne aromaty. Mimo to, jego profil odżywczy jest bardzo korzystny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Doskonale komponuje się z owocami lub orzechami, co czyni go sycącą i zdrową opcją.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 81.3 kcal, można wykonać około 10-15 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To szacunek, ponieważ dokładna ilość spalonych kalorii zależy od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt grecki 0% - wyższa zawartość białka. 2. Ricotta - delikatniejszy smak, ale również niskotłuszczowa. 3. Kefir naturalny - probiotyczny i niskokaloryczny, wspierający trawienie.
Ciekawostka
Skyr ma swoje korzenie w Islandii, gdzie od wieków jest popularnym produktem spożywczym, docenianym za swoje właściwości odżywcze i prozdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr Waniliowy 0% zawiera laktozę?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy można stosować Skyr w przepisach kulinarnych?
Czy Skyr jest lepszy od jogurtu naturalnego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 maja 2026