Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Skyr w tubce truskawkowy?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 88.6 kcal • B: 9.4 g • T: 0.1 g • W: 12.4 g

Kalorie

88 kcal

Białko

9.4 g

Tłuszcze

0.1 g

Węglowodany

12.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Skyr w tubce truskawkowy to zdrowa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych jogurtów. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości tłuszczu, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o dietę.

Kalorie i makro

Na 100 g Skyr w tubce truskawkowy dostarcza 88.6 kcal, 9.4 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 12.4 g węglowodanów. Dzięki niskokaloryczności i wysokiemu poziomowi białka, jest to produkt sprzyjający zdrowemu odżywianiu.

Czy dla cukrzyków?

Skyr w tubce truskawkowy, z uwagi na niską zawartość tłuszczu i umiarkowaną ilość węglowodanów, może być stosowany przez osoby z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na produkt.

Na redukcję?

Tak, Skyr w tubce truskawkowy to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co może wspierać proces odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się niską kalorycznością oraz wysoką zawartością białka, choć mógłby mieć mniej cukrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Skyr w tubce truskawkowy na śniadanie lub po treningu, jako zdrową przekąskę, która dostarczy energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 88.6 kcal, wystarczy około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut biegu. To umiarkowany wysiłek, który można łatwo wkomponować w codzienny plan aktywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy dla Skyr w tubce truskawkowy to jogurt grecki naturalny oraz twaróg chudy. Oferują one podobną zawartość białka, ale z mniejszą ilością cukru.

Ciekawostka

Skyr jest tradycyjnym islandzkim produktem mlecznym, który zyskuje na popularności na całym świecie dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr w tubce truskawkowy.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Placuszki Z Bananem Bulka Hot Dog Graham Oskoba Skyr Naturalny Owsianka Z Chia Merci

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Skyr w tubce truskawkowy jest bezglutenowy?

Tak, Skyr w tubce truskawkowy jest zazwyczaj bezglutenowy, ale warto sprawdzić etykietę produktu.

Jak długo można przechowywać Skyr w tubce?

Zaleca się spożycie Skyr w tubce przed datą ważności podaną na opakowaniu, zazwyczaj do kilku tygodni od zakupu.

Czy można stosować Skyr w tubce jako składnik dań?

Oczywiście! Skyr można dodawać do smoothie, owsianki lub używać jako bazę do sosów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026