Ile kalorii ma Skyr truskawkowy z granolą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 157.5 kcal • B: 8 g • T: 5 g • W: 20.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr truskawkowy z granolą to pyszny i odżywczy produkt, który łączy w sobie delikatny smak truskawek z chrupiącą granolą. Idealny na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr truskawkowego z granolą znajduje się około 157.5 kcal, 6.7 g białka, 4.8 g tłuszczu oraz 22.1 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i umiarkowanej ilości węglowodanów, jest to produkt, który może wspierać zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr truskawkowy z granolą zawiera węglowodany, więc osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniej porcji.
Na redukcję?
Tak, Skyr truskawkowy z granolą może być dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu sytości i wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt wysokiej jakości, z naturalnymi składnikami, ale warto zwrócić uwagę na dodatki w granoli, które mogą podnosić kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako śniadanie lub przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 157.5 kcal, warto wykonać około 30 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie, jazda na rowerze lub pływanie. To tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny z owocami oraz owsianka z dodatkiem orzechów to zdrowsze opcje, które oferują więcej błonnika i składników odżywczych.
Ciekawostka
Skyr jest bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr truskawkowy z granolą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr truskawkowy z granolą jest bezglutenowy?
Jakie są najlepsze dodatki do Skyr?
Czy mogę jeść Skyr na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 lipca 2026