Ile kalorii ma Skyr Słony Karmel?
Poznaj wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 102 kcal • B: 9.5 g • T: 1.1 g • W: 13 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Słony Karmel to nowoczesny produkt mleczny, łączący w sobie wyjątkowy smak karmelu z wysoką zawartością białka. To idealna propozycja dla osób poszukujących zdrowej przekąski, która dostarcza energii i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr Słony Karmel przypada 102 kcal, 9.5 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 13 g węglowodanów. To niskokaloryczna opcja, bogata w białko, co czyni ją świetnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr Słony Karmel ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla cukrzyków. Jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr Słony Karmel to dobry wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają zaspokoić głód i utrzymać masę mięśniową podczas diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr Słony Karmel wyróżnia się dobrym profilem odżywczym, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka, idealnie wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 102 kcal, wystarczy 20-30 minut intensywnego spaceru lub 10-15 minut joggingu. Warto zadbać o regularną aktywność fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - niższa zawartość cukru. 2. Twaróg - wyższa zawartość białka. 3. Kefir - korzystny dla flory bakteryjnej jelit.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny islandzki produkt mleczny, który zyskuje na popularności dzięki swoim wartościom odżywczym i wszechstronności w kuchni.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr Słony Karmel jest wegański?
Czy można go stosować w diecie ketogenicznej?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie Skyr Słony Karmel?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026