Ile kalorii ma Serek wiejski na slodko?
Smakowita alternatywa dla słodkich przekąsek
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180.3 kcal • B: 15.1 g • T: 9.4 g • W: 12.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski na słodko to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkich przysmaków. Łączy w sobie delikatny smak sera wiejskiego z naturalną słodyczą, co czyni go idealnym wyborem na lekką przekąskę.
Kalorie i makro
Na 100 g serka wiejskiego na słodko przypada 180.3 kcal, 15.1 g białka, 9.4 g tłuszczu oraz 12.7 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt bogaty w białko, co może wspierać budowę mięśni oraz utrzymanie uczucia sytości.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski na słodko może być spożywany przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, ale zaleca się monitorowanie poziomu węglowodanów w diecie. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski na słodko to dobry wybór na redukcji. Dzięki wysokiej zawartości białka i stosunkowo niskiej kaloryczności, może pomóc w utrzymaniu masy mięśniowej oraz uczuciu sytości podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Serek wiejski na słodko jest smaczną i zdrową alternatywą, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów i tłuszczy w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski na słodko na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Może być także dobrym dodatkiem do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 180.3 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut energicznego spaceru. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogaty w probiotyki i białko, niskokaloryczny.
2. Twaróg – równie bogaty w białko, ale mniej tłusty.
3. Serek wiejski naturalny – bez dodatku cukru, zdrowsza wersja.
Ciekawostka
Serek wiejski na słodko można wzbogacić o świeże owoce, co dodatkowo zwiększy jego wartość odżywczą i smakową.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek wiejski na słodko jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać serek wiejski na słodko?
Czy można używać serka wiejskiego na słodko w deserach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 kwietnia 2026