Ile kalorii ma Skyr naturalny, borówki, masło orzechowe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 107.3 kcal • B: 6 g • T: 6.4 g • W: 6.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr naturalny z borówkami i masłem orzechowym to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych deserów. Łączy w sobie wartości odżywcze jogurtu oraz pyszny smak orzechów i owoców.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajdziesz 107.3 kcal, 6 g białka, 6.4 g tłuszczu oraz 6.3 g węglowodanów. To zrównoważone proporcje, które sprzyjają utrzymaniu energii i uczucia sytości.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z borówkami i masłem orzechowym może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak warto kontrolować ilość spożywanych węglowodanów. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, skyr to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność, a jednocześnie wysoka zawartość białka sprawiają, że może wspierać proces odchudzania i budowy masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt oferuje dobrą równowagę pomiędzy smakiem a wartością odżywczą, choć można by poprawić zawartość błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, by dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 107.3 kcal, wystarczy około 20 minut intensywnego joggingu lub 30 minut jazdy na rowerze. To ostrożny szacunek, ponieważ wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Możesz rozważyć: jogurt grecki z owocami (więcej białka), twarożek z orzechami (mniej kalorii), lub jogurt sojowy (bez laktozy).
Ciekawostka
Skyr jest źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie jelit oraz poprawiają odporność organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr naturalny, borówki, masło orzechowe.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne skyr?
Czy skyr zawiera laktozę?
Jak długo mogę przechowywać skyr?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026