Ile kalorii ma Skyr mango i marakuja?
Zobacz wartości odżywcze i zastosowanie w diecie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 7.8 g • T: 0.1 g • W: 11.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr mango i marakuja to pyszny, lekki produkt mleczny, idealny dla miłośników owocowych smaków. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz niską ilością tłuszczu, co czyni go świetnym wyborem dla zdrowej diety.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze na 100 g Skyr mango i marakuja to: 80 kcal, 7.8 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 11.9 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, bogaty w białko, co jest korzystne dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Skyr mango i marakuja, ze względu na niską zawartość tłuszczu i umiarkowaną ilość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Skyr mango i marakuja to doskonały wybór na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają utrzymać uczucie sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr mango i marakuja to zdrowy produkt o dobrym składzie, ale warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów dodanych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Jego lekka konsystencja i smak orzeźwiający doskonale sprawdzą się w tych momentach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To ostrożne szacunki, ponieważ indywidualne zapotrzebowanie na kalorie może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – bogaty w probiotyki i białko, z minimalną ilością cukru.
2. Twaróg – wysoka zawartość białka, idealny na śniadanie.
3. Kefir – niskokaloryczny, wspomaga trawienie dzięki probiotykom.
Ciekawostka
Skyr pochodzi z Islandii i jest znany nie tylko ze swojego wyjątkowego smaku, ale również z wysokiej zawartości białka, co czyni go popularnym produktem wśród sportowców.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr mango i marakuja zawiera sztuczne dodatki?
Jakie są korzyści zdrowotne spożywania skyru?
Czy mogę spożywać Skyr na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 grudnia 2025