Ile kalorii ma Skyr ananas-kokos?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 93.3 kcal • B: 6.2 g • T: 1.4 g • W: 13.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr ananas-kokos to pyszny, owocowy jogurt, który łączy w sobie smak egzotycznych owoców. Idealny jako zdrowa przekąska, dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu Skyr ananas-kokos przypada 92.9 kcal, 6.2 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 13.9 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sprawia, że jest to lekki, a jednocześnie sycący produkt, idealny do włączenia w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Skyr ananas-kokos może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiar z uwagi na zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom glukozy po jego spożyciu.
Na redukcję?
Tak, Skyr ananas-kokos to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysokie białko pomagają w utrzymaniu sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Skyr ananas-kokos to produkt o dobrych wartościach odżywczych, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów prostych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Świetnie sprawdzi się również jako lekki deser.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 92.9 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak spacer czy jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to jogurt grecki naturalny (więcej białka) lub jogurt roślinny (mniej laktozy). Oba wybory są równie smaczne i korzystne zdrowotnie.
Ciekawostka
Skyr jest bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr ananas-kokos.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr ananas-kokos jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Skyr?
Czy mogę dodać owoce do Skyr?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 maja 2026