Ile kalorii ma Puszysty Serek Jogurtowy?
Sprawdź wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 258.8 kcal • B: 7.1 g • T: 24.1 g • W: 4.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Puszysty Serek Jogurtowy to lekka i kremowa alternatywa dla tradycyjnych serków, doskonała do spożycia w różnych posiłkach. Jego delikatna konsystencja sprawia, że świetnie nadaje się zarówno do smarowania, jak i jako składnik deserów.
Kalorie i makro
Na 100 g Puszystego Serka Jogurtowego przypadają:
- Kalorie: 259.5 kcal
- Białko: 7 g
- Tłuszcz: 24.1 g
- Węglowodany: 4.1 g
Wysoka zawartość tłuszczu może sugerować, że produkt jest bardziej kaloryczny, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Puszysty Serek Jogurtowy zawiera niską ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Mimo wysokiej kaloryczności i zawartości tłuszczu, Puszysty Serek Jogurtowy dostarcza białka, co jest ważne na redukcji. Można go stosować w umiarkowanych ilościach, pamiętając o bilansie kalorycznym.
Ocena jakościowa
4/5 – Puszysty Serek Jogurtowy to smaczny produkt, ale jego wysoka kaloryczność i tłuszcz mogą być ograniczeniem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 259.5 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub intensywnego spaceru. To szacunkowe dane, zależne od wagi ciała i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ jogurt grecki, serek wiejski lub twaróg. Te produkty mają niższą kaloryczność i wyższą zawartość białka, co czyni je lepszymi opcjami w diecie.
Ciekawostka
Puszysty Serek Jogurtowy można wykorzystać jako składnik do zdrowych smoothie, co doda im kremowej konsystencji i wartości odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są zalety Puszystego Serka Jogurtowego?
Czy można go stosować w diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać Puszysty Serek Jogurtowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 kwietnia 2026