Ile kalorii ma Skier truskawkowy Jogobella?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 1.8 g • T: 0.6 g • W: 11.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skier truskawkowy Jogobella to lekki i orzeźwiający jogurt, który zachwyca smakiem owoców. Idealny na każdą porę dnia, stanowi doskonałą alternatywę dla cięższych deserów.
Kalorie i makro
W 100 g Skiera truskawkowego Jogobella znajdziesz około 60 kcal, 1.8 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 11.9 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który może być doskonałym dodatkiem do diety, szczególnie dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na relatywnie wysoką zawartość węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać Skier truskawkowy Jogobella z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Skier truskawkowy Jogobella jest dobrym wyborem na redukcji dzięki niskiej kaloryczności i stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu. Może być smacznym dodatkiem do zdrowych posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt charakteryzuje się niską kalorycznością i przyjemnym smakiem, ale wyższa zawartość cukrów może być minusem dla niektórych konsumentów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Skier truskawkowy Jogobella na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Może być także świetnym uzupełnieniem posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy około 10-15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut joggingu. To niewielka ilość energii, którą można łatwo zrekompensować.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - mniej cukru i więcej białka.
2. Twaróg - bogatszy w białko i niskotłuszczowy.
3. Jogurt grecki - wyższa zawartość białka i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Jogurt truskawkowy jest bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i układ odpornościowy. Regularne spożycie może przynieść korzyści zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skier truskawkowy Jogobella.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Skiera truskawkowego Jogobella?
Czy Skier truskawkowy Jogobella jest wegański?
Czy można jeść Skier truskawkowy Jogobella na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026