Ile kalorii ma Serowe gofry z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 202.9 kcal • B: 25.3 g • T: 10.7 g • W: 1.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Serowych gofrów z kurczakiem przypada:
- Kalorie: 202.9 kcal
- Białko: 25.3 g
- Tłuszcz: 10.7 g
- Węglowodany: 1.2 g
Wysoka zawartość białka sprawia, że gofry są sycące i idealne dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Serowe gofry z kurczakiem mają bardzo niską zawartość węglowodanów, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, serowe gofry z kurczakiem to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość węglowodanów oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, a także pomagają utrzymać masę mięśniową.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Wysoka zawartość białka i niska ilość węglowodanów czynią ten produkt atrakcyjnym, jednak warto zwrócić uwagę na jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Serowe gofry z kurczakiem najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, jako szybki i sycący posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 202.9 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że dokładne spalanie kalorii zależy od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gofry z mąki owsianej – bogate w błonnik i składniki odżywcze.
2. Gofry warzywne – niskokaloryczne i pełne witamin.
3. Gofry z ciecierzycy – wysokobiałkowe i bezglutenowe.
Ciekawostka
Serowe gofry z kurczakiem można podawać z różnorodnymi sosami, np. jogurtowym lub pomidorowym, co dodatkowo wzbogaca ich smak i wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serowe gofry z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Serowe gofry z kurczakiem są odpowiednie dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać Serowe gofry z kurczakiem?
Czy można mrozić Serowe gofry z kurczakiem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026