Ile kalorii ma Serek ze szczypiorkiem Włoszczowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 245.5 kcal • B: 36.4 g • T: 4.5 g • W: 18.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek ze szczypiorkiem Włoszczowa to smaczny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Jego wyjątkowy smak i wartości odżywcze sprawiają, że jest idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g Sera ze szczypiorkiem Włoszczowa przypada:
- Kalorie: 246.3 kcal
- Białko: 36.6 g
- Tłuszcz: 2.4 g
- Węglowodany: 19.5 g
Wysoka zawartość białka czyni go doskonałym wyborem dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Serek ze szczypiorkiem Włoszczowa może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowanie ze względu na zawartość węglowodanów. Osoby z cukrzycą powinny monitorować swoje reakcje na ten produkt.
Na redukcję?
Produkt ten jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość tłuszczu. Pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Serek ma świetny profil odżywczy, jednak można by poprawić jego smak i konsystencję.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Doskonale komponuje się z pieczywem pełnoziarnistym i warzywami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 246.3 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut jazdy na rowerze. To szacunek, rzeczywista ilość może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg – wyższa zawartość białka i mniejsze ilości węglowodanów.
2. Jogurt naturalny – mniej kalorii, a także probiotyki korzystne dla zdrowia jelit.
3. Serek wiejski – podobny profil, ale z mniejszą ilością tłuszczu.
Ciekawostka
Serek ze szczypiorkiem można wykorzystać jako zdrowy dip do warzyw lub dodatek do sałatek, co zwiększa ich wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek że szczypiorkiem Włoszczowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać serek?
Czy mogę używać serka w daniach na ciepło?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 kwietnia 2026