Ile kalorii ma Serek wiejski z kabanosami i warzywami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 115 kcal • B: 15.8 g • T: 1.3 g • W: 8.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z kabanosami i warzywami to połączenie bogatego w białko sera z aromatycznymi kabanosami oraz świeżymi warzywami. To smaczna i zdrowa przekąska, idealna na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 115 kcal, 15.8 g białka, 1.3 g tłuszczu oraz 8.6 g węglowodanów. Niski poziom tłuszczu i wysoka zawartość białka czynią go dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu glukozy i dostosowanie ilości węglowodanów do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z kabanosami i warzywami jest dobrym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest wartościowy pod względem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na jakość kabanosów oraz ich zawartość soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdyż dostarcza białka i energii do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 115 kcal, wystarczy około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut biegu. To przybliżona wartość, ponieważ spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg z warzywami - bogatszy w wapń. 2. Jogurt naturalny z dodatkiem owoców - źródło probiotyków. 3. Awokado z sałatą - zdrowe tłuszcze i błonnik.
Ciekawostka
Serek wiejski to doskonałe źródło białka, które wspomaga regenerację mięśni i może być idealnym składnikiem diety sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski z kabanosami i warzywami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można go jeść na kolację?
Jak długo można go przechowywać?
Jakie warzywa najlepiej pasują?
Czy można dodać przyprawy?
Jakie są korzyści zdrowotne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 lutego 2026