Ile kalorii ma Bułka pszenna wrocławska?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie tej bułki.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 275.6 kcal • B: 8.9 g • T: 4.4 g • W: 55.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka pszenna wrocławska to popularny produkt piekarniczy, charakteryzujący się delikatną strukturą i przyjemnym smakiem. Idealnie nadaje się do kanapek, jako dodatek do zup czy sałatek.
Kalorie i makro
Bułka pszenna wrocławska dostarcza 275.6 kcal na 100 g. Zawiera 8.9 g białka, 4.4 g tłuszczu oraz 55.6 g węglowodanów. To dość zrównoważony produkt, ale warto pamiętać, że wysoka zawartość węglowodanów może wpływać na poziom energii.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, bułka pszenna wrocławska powinna być spożywana przez osoby z cukrzycą z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po jej spożyciu.
Na redukcję?
Bułka pszenna wrocławska nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Lepiej zastąpić ją produktami o niższej kaloryczności i wyższej zawartości błonnika.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bułka pszenna wrocławska ma dobry smak, lecz jej wartości odżywcze nie są na tyle korzystne, aby uznać ją za zdrowy wybór na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę, jednak warto uważać na ilość, szczególnie na diecie redukcyjnej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 275.6 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego marszu lub 15 minut biegu. To szacunek, ponieważ rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla bułki pszennej wrocławskiej to chleb pełnoziarnisty, chleb żytni oraz tortilla z mąki pełnoziarnistej. Są one bogatsze w błonnik i składniki odżywcze, co czyni je lepszym wyborem.
Ciekawostka
Przygotowując kanapki, warto dodać do nich dużo warzyw, co zwiększy wartość odżywczą posiłku i pomoże zaspokoić głód na dłużej.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie bułki pszennej?
Czy bułka pszenna jest odpowiednia na śniadanie?
Jak przechowywać bułkę pszenna?
Czy bułka pszenna wrocławska jest odpowiednia dla wegetarian?
Jakie są najlepsze dodatki do bułki pszennej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 kwietnia 2026